Καλώς Ήλθατε


“Δεν είναι τα γεγονότα αυτά καθαυτά που μας επηρεάζουν, αλλά το πώς εμείς οι ίδιοι τα αξιολογούμε και σκεφτόμαστε για αυτά”

H Ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία, που μας βοηθά να αναγνωρίσουμε δυσλειτουργικές σκέψεις και δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς. Το πως σκεφτόμαστε είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με το τι νιώθουμε και πως αντιδρούμε σε πολλά γεγονότα της καθημερινής μας ζωής.

Μέσω της Ψυχοθεραπείας, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τον τρόπο που ερμηνεύουμε τα γεγονότα, τι λάθη μπορεί να κάνουμε στην σκέψη μας και πως αυτά μας οδηγούν σε παράλογες / μη ρεαλιστικές σκέψεις, δημιουργώντας προβλήματα στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, στην εργασία και γενικότερα στον τρόπο που επικοινωνούμε με τους άλλους.

Μέσω της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας, ο θεραπευόμενος κατανοεί και αναγνωρίζει τις σκέψεις του, τα συναισθήματά του, τα σωματικά συμπτώματά του / συμπεριφορά καθώς και τον τρόπο που αυτά συνδέονται και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.