Κορονοϊός: Πώς να διαχειριστείς το άγχος και τον φόβο σου
Τις τελευταίες ημέρες κατακλυζόμαστε συνεχώς από ειδήσεις – πληροφορίες που σχετίζονται με τον κορονοϊό (συμπτώματα, ερευνητικά δεδομένα, αντιμετώπιση, θάνατοι, μέτρα προφύλαξης κλπ), κάτι που σε πολλούς ανθρώπους προκαλεί άγχος, ανησυχία και φόβο τόσο για την υγεία τη δική τους –…
Valentine’s Day! Εγκέφαλος ή καρδιά;
Η 14η Φεβρουαρίου είναι η μέρα που τυπικά είναι αφιερωμένη στους ερωτευμένους. Κόκκινες κάρτες, σοκολατάκια σε σχήμα καρδιάς, κόκκινες καρδιές..Τί συμβαίνει όμως πίσω από το συναίσθημα του έρωτα; Με τί ερωτευόμαστε τελικά; Με τον εγκέφαλο ή την καρδιά; Ο μεγάλος…
Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
Έχετε παρατηρήσει τον εαυτό σας να ανησυχεί υπερβολικά και συνεχώς για διάφορα ζητήματα της καθημερινότητας (εργασία, σχολική επίδοση, προσωπικές σχέσεις, οικονομικά κλπ); Παρατηρείτε να είστε εξαιρετικά ευαίσθητοι σε, κατά τα άλλα, ασήμαντα γεγονότα; Η ανησυχία είναι μια φυσιολογική κατάσταση και…
Η ταινία Joker και η ψυχική ασθένεια
Βλέποντας κανείς την ταινία «Joker» έρχεται σε επαφή με έναν ωμό, σκοτεινό και άκρως ασφυκτικό τρόπο θέασης της ψυχικής νόσου από τη πλευρά του ατόμου που πάσχει, ως συνάρτηση του περιβάλλοντος που ζει. Δε θα ήθελα να σταθώ στο τί είναι…
Αναβλητικότητα και τρόποι αντιμετώπισης
Όλοι μας λίγο πολύ στη ζωή μας έχουμε αναβάλλει ή καθυστερήσει μια εργασία ή ένα project που έχουμε να παραδώσουμε στη εργασία μας/σχολή. Πόσες φορές έχουμε πει «θα το κάνω αύριο» και αυτό «το αύριο” παρατείνεται και παρατείνεται..Γιατί γινόμαστε όμως…