Αρθρα


Αναβλητικότητα και τρόποι αντιμετώπισης

Όλοι μας λίγο πολύ στη ζωή μας έχουμε αναβάλλει ή καθυστερήσει μια εργασία ή ένα project που έχουμε να παραδώσουμε στη εργασία μας/σχολή. Πόσες φορές έχουμε πει «θα το κάνω αύριο» και αυτό «το αύριο» παρατείνεται και παρατείνεται..Γιατί γινόμαστε όμως…

Τα 10 λάθη στη σκέψη που μας ταλαιπωρούν

Πόσες φορές πιάνουμε τους εαυτούς μας να κάνουμε αρνητικές σκέψεις και να ανησυχούμε υπέρμετρα για διάφορα γεγονότα της ζωής μας; Πόσο επηρεάζεται η διάθεση μας αλλά και η συμπεριφορά μας από αυτές τις σκέψεις; Στην πλειονότητά τους οι σκέψεις αυτές…

11 Συμβουλές για να βελτιώσεις τον ύπνο σου

Ο ύπνος είναι ένα αναπόσπαστο και σημαντικό κομμάτι για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Πόσες φορές όταν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά, την άλλη μέρα δε μπορούμε να φέρουμε εις πέρας τις υποχρεώσεις μας, νιώθουμε κόπωση, είμαστε πιο ευερέθιστοι ή…

Γονείς και Εξετάσεις

Οι πανελλήνιες εξετάσεις ξεκινούν σε λίγες μέρες (οι ενδοσχολικές έχουν ήδη ξεκινήσει) και το άγχος τόσο των μαθητών όσο και των γονέων τους βρίσκεται πολλές φορές στο κόκκινο. Για αρκετούς μαθητές αλλά και γονείς, η περίοδος αυτή είναι έντονα φορτισμένη…

Μήπως εργάζεσαι σε τοξικό περιβάλλον;

Για πολλούς ανθρώπους, ο χρόνος που αφιερώνουμε στην εργασία μας, απορροφά ένα μεγάλο μέρος (αν όχι το μεγαλύτερο) της καθημερινότητάς μας. Αυτό σημαίνει πως πολλές φορές αλληλεπιδρούμε περισσότερο με τους συναδέλφους μας, τον/την προϊστάμενο/η, απ’ ότι συνήθως με τους δικούς μας…

1 2 4