Αγκαλιά-Ζω
Η 21η Ιανουαρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς. Για πρώτη φορά γιορτάστηκε στις ΗΠΑ στην πόλη Clio στο Michgan, το 1986 και η ιδέα προήλθε από τον Kevin Zaborney. Διάλεξε τη μέρα αυτή καθώς πέφτει στο διάστημα μεταξύ των…
Στίγμα και Ψυχική Νόσος
Το στίγμα όσον αφορά την ψυχική νόσο δυστυχώς υπάρχει ακόμα και σήμερα με πολλές μορφές…Είτε θα ακούσεις να λένε «μην το μάθουν οι γνωστοί μας ότι πάω στον ψυχολόγο / ψυχίατρο», «δε χρειάζεται να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία.. Τί είμαι;», «δε θέλω…
Το δώρο των Χριστουγέννων
Χριστούγεννα…Μια περίοδος γεμάτη ευχές, μυρωδιές, πολύχρωμα λαμπάκια – στολίδια και αγαπημένα πρόσωπα. Αυτές τις γιορτινές μέρες εκτός από το να βρεθούμε με τους αγαπημένους μας ανθρώπους, είναι ευκαιρία να φροντίσουμε και τον εαυτό μας: Μη ξεχνάς : Κάνε μια μικρή…
Θυμός…ένα παρεξηγημένο συναίσθημα
Πόσες φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να θυμώνει για κάτι που έχει γίνει και να νιώθουμε ότι έχουμε αδικηθεί; – Τι είναι όμως ο θυμός; Ο θυμός είναι ένα υγιές και φυσιολογικό συναίσθημα, το οποίο γεννιέται όταν νιώθουμε ότι έχουμε…
Μεγάλες προσδοκίες
Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε προσδοκίες για τον εαυτό μας, και τους άλλους. Ωστόσο έχουμε αναρωτηθεί αν αυτές οι προσδοκίες είναι λογικές και ρεαλιστικές; Άραγε μας βοηθούν στην καθημερινότητά μας ή αποτελούν τροχοπέδη; Πόσες φορές έχουμε απαιτήσει από τον εαυτό…