Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις

Οι Αυτόματες Σκέψεις είναι σκέψεις, ερμηνείες ή εικόνες, οι οποίες έρχονται στο μυαλό μας ασυναίσθητα με αφορμή ένα εκλυτικό γεγονός και αφορούν … ΠερισσότεραΑυτόματες Αρνητικές Σκέψεις

Επιλεκτική Προσοχή

Η προσοχή είναι µία κεντρική λειτουργία του γνωστικού μας συστήματος, η οποία εµπλέκεται στην επιλογή των στοιχείων του περιβάλλοντος που … ΠερισσότεραΕπιλεκτική Προσοχή

Αγκαλιά-Ζω

Η 21η Ιανουαρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς. Για πρώτη φορά γιορτάστηκε στις ΗΠΑ στην πόλη Clio στο … ΠερισσότεραΑγκαλιά-Ζω

Στίγμα και Ψυχική Νόσος

Το στίγμα όσον αφορά την ψυχική νόσο δυστυχώς υπάρχει ακόμα και σήμερα με πολλές μορφές…Είτε θα ακούσεις να λένε «μην … ΠερισσότεραΣτίγμα και Ψυχική Νόσος

Το δώρο των Χριστουγέννων

Χριστούγεννα…Μια περίοδος γεμάτη ευχές, μυρωδιές, πολύχρωμα λαμπάκια – στολίδια και αγαπημένα πρόσωπα. Αυτές τις γιορτινές μέρες εκτός από το να … ΠερισσότεραΤο δώρο των Χριστουγέννων

Θυμός…ένα παρεξηγημένο συναίσθημα

Πόσες φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να θυμώνει για κάτι που έχει γίνει και να νιώθουμε ότι έχουμε αδικηθεί; – … ΠερισσότεραΘυμός…ένα παρεξηγημένο συναίσθημα

Μεγάλες προσδοκίες

Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε προσδοκίες για τον εαυτό μας, και τους άλλους. Ωστόσο έχουμε αναρωτηθεί αν αυτές οι προσδοκίες … ΠερισσότεραΜεγάλες προσδοκίες

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (Βασικές Αρχές)

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΘ) αποτελεί μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, η οποία βασίζεται στη συνεργατική προσπάθεια μεταξύ του Θεραπευτή και του … ΠερισσότεραΓνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (Βασικές Αρχές)

Ο μηχανισμός δράσης του Άγχους

Το άγχος είναι κάτι που όλοι λίγο πολύ έχουμε βιώσει στη ζωή μας. Είναι ο τρόπος του οργανισμού μας να … ΠερισσότεραΟ μηχανισμός δράσης του Άγχους